文/有术小艺&庞大海主播/童童

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生活中，我们经常听到人们说：

“我好像越来越不能够和别人相处了。”

确实，无论我们处于人生的哪个阶段，无论取得什么成就，我们都无法避免与人打交道。

哈佛大学在一份长达76年的研究报告中指出：

人际关系的好坏影响着一个人的生活质量。

良好的社交会使人更健康、更快乐，甚至延缓衰老； 否则，就会让人悲伤、郁闷。

今天，我们总结了6项社交技巧，希望大家都能获得优质的人际关系，过上更幸福的生活。

欣赏是一切美好感情的开始

心理学家普遍认为：

“人性最深的品质就是渴望被别人欣赏。打动人的最好方式是真诚的欣赏和善意的赞扬，而不是批评和指责。”

我深深同意。

这个世界上没有人不喜欢被称赞。 只有你懂得欣赏别人，别人才会以积极的方式回应你。

美国曾经有一位总统，名叫柯立芝。 关于他，有一件事情至今仍被人们津津乐道。

柯立芝有一位漂亮的女秘书，她工作时经常心不在焉，经常出错。

有人向柯立芝投诉，希望他严惩自己的秘书。

柯立芝微笑着说他会用自己的方式处理这件事。

一天早上，柯立芝一见到他的秘书，就称赞她：

“你今天穿得很漂亮，很适合像你这样的年轻女士。”

秘书得到总统的认可后非常高兴。

柯立芝立即说道：“我相信你的工作能力和你的人一样美丽，但不要骄傲。”

从那以后，秘书其实改掉了以前的坏习惯，工作认真，很少出错。

正如那句老话所说：

“一句善意的话，可以温暖三个冬天；一句坏话，可以伤害一个人六个月。”

一句赞美的话，可以使人精神焕发，振奋人心； 一句嘲笑或批评的话都会让人感到沮丧和沮丧。

学会欣赏别人，是尊重，是宽容，是智慧。

真正聪明的人总是善于赞美别人。

在寻求帮助之前

学会给别人带来好处

李笑来在《把时间当朋友》中写道：

“大多数人不愿意承认他们所谓的友谊实际上是某种交换关系。”

这令人心碎，但这是事实。

俗话说，天下喧嚣皆为利，天下喧嚣皆为利。

人与人之间的关系，往往就是拿我有的，交换你有的。

曾经有一部很受欢迎的日剧，叫《卖房子的女人》。

女主角是一家房地产公司的销售人员，她的口头禅是“没有卖不掉的房子”。

这句话常常让她笑。

因为当其他同事认真地向客户介绍房子时，她却“没有做好自己的工作”。

帮助客户照顾孩子； 为客户抓情妇； 处理客户家庭纠纷...

同事们嘲笑她愚蠢，做了与卖房子无关的事情。

然而，最终，她把那些难卖的房子都卖掉了。

如果你仔细想想，她这么优秀是有原因的。

通过观察用户的需求并帮助他们解决问题，她建立了信任，客户就会愿意买房。

俗话说：

“如果你想得到什么，你必须先给予它。”

人与人之间的关系，有时就像跷跷板。 只有当别人在地上的时候，你把他们扶起来，别人才会愿意扶你起来。

善待别人的人，也会善待别人； 对别人有利的人，就会对别人有利。

想要得到什么，就必须先付出代价。

学会让别人“说话”

前段时间看综艺，迷上了陈建斌的喜剧。

但当我回头看节目时，我发现陈建斌一开始并不是一个有趣的人。 让他变成这样的，是主持人李艾。

节目一开始，陈建斌就怕自己年纪太大了，没有话题可聊，所以表现得非常紧张。

李艾看到后，结合时下热点话题向他提问，激发他的表达欲望。

然后，在他说话的时候，李艾也会及时反馈，表示认可。

陈建斌慢慢地打开了话匣子。 他不仅频出妙语连珠，还展现出不为人知的幽默一面。

我们总说，我们需要表现自己的是能力，我们需要让别人表现的是智慧。

与人交往时，太多人喜欢滔滔不绝。

殊不知，沉默寡言的人不一定是愚蠢的人，健谈、能言善辩的人不一定是明智的人。

俗话说：

“倾听的耳朵是虔诚的，倾听的心是敏感的。只有倾听的耳朵和愿意倾听的心，才能拥有忠诚的朋友。”

三种不同的观点，学会尊重

“三观不同，没必要强迫他们融合。”

三观是否一致几乎成为人际交往中的重要考虑因素。

面对不同观点的人时，有的人懂得尊重，而有的人则喜欢用自己的标准来衡量别人的生活。

要知道三观没有对错，更没有高低之分。

我不禁想起了作家白先勇和陈文谦的故事。

2004年，白先勇创作的青春版昆剧《牡丹亭》一炮而红。 这部情感深厚的作品引起了无数人的喜爱，却未能赢得老友陈文谦的喜爱。

因为陈文茜认为爱情是虚幻的、不可靠的，所以她不喜欢提倡爱情至上的《牡丹亭》。

但白先勇并不知道这一点，每次聚会他总会提起这部杰作。

白先勇察觉到陈文谦的不悦之后，就再也没有在她面前提起过“牡丹亭”这个词。

白先勇并没有因为是好朋友就强迫对方接受。 相反，他保持理性并尊重朋友的相反意见。

陈文谦也表示：“对此我很感激，他可以创新，我可以固执，我不想说服任何人。”

俗话说，君子和而不同。

关系再好，三观也不会完全一致。 如果你试图改变对方，最终你们会分道扬镳。

正如康德所说：

“我尊重任何独立的灵魂。虽然我不认识他们中的一些人，但我可以尝试尽可能地理解他们。”

承认无知并学会寻求帮助

富兰克林说：

“如果你想交朋友，就请他或她帮你一个忙。”

罗振宇曾在《七霸说》中提到过他和父亲之间的一件事。

在他上大学之前，父亲对他说：“以后，我的家人帮不了你什么，我只能给你四个字，那就是——学会求人。”

这四个字也成为罗永浩人际交往中的增稠剂。

和柳传志先生聊天的时候，他会问他创业公司要注意什么；

当你认识一个新检察官时，你会承认自己的知识盲点，并就法律问题向对方寻求建议。

不可否认，“会请人”是罗永浩构建人际关系的利器。

罗永浩也多次感叹，这些年，他真的很感谢父亲给他的四个字秘密。

有句话说：“稻子越熟，稻穗越垂”。

一个成熟的人总是勇于承认自己的无知，不害怕暴露自己的“愚蠢”和“愚蠢”。

这种“无知”其实也是一种诚实。

只有虚心求教，你的路才能越走越宽。

永远对别人感兴趣

心理学家阿德勒曾经说过：

“对别人不感兴趣的人，不仅生活中遇到最多的困难，而且对别人造成的伤害也最大。人类的所有失败都来自于这样的人。”

确实，如果一个人真诚地对他人感兴趣，他或她可以快速有效地交到朋友。

我曾看过这样一个故事。

约翰斯顿被全世界公认为魔术师中最优秀的魔术师，在他40年的演艺生涯中，有6000万人看过他的表演。

最后一场表演时，有人来到更衣室向詹姆森请教成功的秘诀。

当他拿着笔记本等待詹姆森说出自己的秘密时，詹姆森只说了一句话：“真诚地对他人感兴趣。”

大多数魔术师都认为坐在观众席上的都是一群傻瓜，他们一定会对自己的魔术感兴趣。

但詹姆森的做法完全不同。 每次上台前，他都会告诉自己要对观众感兴趣，关注他们喜欢的节目，表演他们喜欢的节目。

就这样，他成为了大家喜爱的著名魔术师之一。

人与人之间，其实是双向的奔波。

与其敷衍了事，对别人好奇是一种难得的能力。

你知道，如果你对别人感兴趣，你就会引起他们的注意。

正如贺拉斯所说：

“当别人对我们感兴趣时，我们也会对其他人感兴趣。”

一切幸福生活的起点一定是良好的人际关系。

如果你不懂得如何与人交往，你肯定会遇到很多麻烦。

生活不是一座孤岛。 我们需要在集体中寻找成就感，在团队中寻求默契。 这些能够提高幸福感的指标都没有缺失。

希望这6条人际交往技巧可以帮助你摆脱社交焦虑，找到幸福的真谛。

人心并不难懂，人性也没有那么复杂。

点亮“寻找”，希望我们都能用正确的方法，让所有珍惜的关系和谐。